Bij Palestra bieden we een heel aantal groepslessen, je mag altijd alles uitproberen! Natuurlijk zul je snel een aantal favorieten hebben. Daarnaast raden we je aan om je activiteiten regelmatig af te wisselen, zo blijft het lang leuk en zul je veel plezier beleven aan het sporten!
Hier onder vind je een overzicht van alle lessen.
Voor meer informatie klik je op de button.
Welke les past het beste bij jou en je doelstelling?
Afslanken:
Hoog intensieve lessen waarbij veel calorieën worden verbrand.
Wij raden aan: Spinning, Club Impact, Slim & Fit, Hardlopen en Zumba
Conditie verbeteren:
Wij raden aan: Spinning, Club Impact, Club Battle, Hardlopen, Bootcamp
Sterker worden:
Spierkracht vermeerderen kan natuurlijk in de fitness maar net zo goed in een groepsles!
wij raden aan: Club Power, Pilates, Zumba Toning en de Gladiator workshops
Algemene fitheid verbeteren:
Wil je over het algemeen wat fitter worden dan is het verstandig om zowel aan je uithoudingsvermogen te werken als spierverstevigende oefeningen te doen.
Wij raden aan: Slim & Fit, Senior & Fit (50+)
Ontspanning, lenigheid:
Wij raden aan: Club Yoga
Lekker dansen en bewegen:
Wij raden aan: Club impact, Club Batlle, Zumba, Steps