Openingstijden
ma t/m vr - 08.30 - 22.00zaterdag - 09.00 - 14.00
Personal Training
Personal Training bij Palestra!
De tijd dat alleen filmsterren en andere beroemdheden Personal Trainers in konden huren is voorbij. Het aanbod van Personal Trainers wordt steeds groter en veel mensen zien het voordeel in van Personal Training. Het inhuren van een Personal Trainer is sinds kort ook mogelijk bij Palestra welness en fitness centrum.
Veel mensen leiden tegenwoordig een gehaast leven, met alle gevolgen van dien. We moeten werken, kinderen vermaken, op visite bij vrienden en familie en dan moeten we ook nog eens koken, of pakken we toch maar even een snelle hap? Gevolgen hiervan kunnen zijn: stress, hoge bloeddruk, hoge cholesterolwaarden, hartkloppingen, overgewicht, diabetes, kortademigheid, vermoeidheid en ga zo maar door. Het is bewezen dat sporten preventief werkt!
Bewegen en sporten in je leefstijl passen vergt aanpassing in je agenda. Ook wanneer dat lukt, wil dat nog niet altijd betekenen dat je ook daadwerkelijk gaat sporten. Uit onderzoek is gebleken dat mensen gerichter eten en sporten wanneer ze met een trainer werken die ze verteld wat ze moeten doen. Het feit dat je een afspraak hebt met een Personal Trainer zorgt er voor dat je ook daadwerkelijk gaat.
Een personal trainer zorgt ervoor dat je op koers blijft, mits je gemotiveerd blijft. Is dat niet het geval, dan ben je niet toe aan het werken met een trainer die je verteld wat je moet doen. Wil jij je wel voor de volle 100% inzetten, dan zal de beloning groot zijn.
Een aantal voordelen van het trainen met een Personal Trainer:
- Effectiever en resultaatgerichter trainen:
Door zijn professionele kennis weet een Personal Trainer welke oefeningen je het beste kunt doen om je doelstellingen te behalen en door de intensieve training, behaal je deze in kortere tijd. - Blessure voorkomend:
Door zijn professionele kennis en begeleiding tijdens het trainen voorkom je het incorrect uitvoeren van oefeningen en het gebruik van verkeerde gewichten wat tot blessures kan leiden. - Motiverend tijdens trainen:
Een Personal Trainer brengt variatie in de training waardoor het trainen leuk wordt. - ‘Stok achter de deur’ om te komen trainen:
Men is eerder geneigd een afspraak met een Personal Trainer na te komen dan zelf de wilskracht en zin te vinden om te gaan sporten.
Wil je ook met een Personal Trainer aan je doelstelling werken?
Palestra heeft meerdere Personal Trainers met wie je kunt gaan trainen, zij hanteren allen dezelfde tarieven. Hieronder staan hun gegevens.
| Onze Personal Trainers | |
|
|
|
|
|
 |
.jpg)