Tai Chi

Van origine een innerlijke krijgskunst, maar wordt voornamelijk toegepast als totaal oefensysteem voor de gezondheid. Het verschil met andere vechtkunsten is dat de serie bewegingen, vloeiend, harmonieus, langzaam, zeer gecontroleerd en vooral ‘zacht’ gaan. Zo leer je onder andere lichaam en geest als één geheel te bewegen. Dit moet je ervaren en beleven.