• Stel in TRX

    Samen sporten is leuker

Kinderlessen bij Palestra

Kinderlessen bij Palestra 

Het is enorm belangrijk dat kinderen aan sport doen, daar zijn we ons bij Palestra heel erg van bewust. Wil jouw zoon/dochter lekker sporten na schooltijd? Dan ben je bij Palestra aan het juiste adres. We hebben een ruim aanbod en natuurlijk is een proefles altijd gratis! Al onze kinderabonnementen zijn maandelijks opzegbaar, omdat wensen natuurlijk kunnen veranderen. Geef uw zoon/dochter hier onder op voor een proefles. Voor alle kids geldt: ben je 14 jaar of ouder? Dan kun je terecht bij de lessen voor volwassenen.

 

Streetdance

Iedere woensdagmiddag geven wij Streetdance bij Palestra, onder leiding van juf Sanna. Hierbij denk je al snel aan hiphop en stoere muziek, echter de les omvat veel meer verschillende dansstijlen. We laten de leerlingen overal aan proeven!

Iedere woensdag van:
17.00 - 18.00 uur     Streetdance 9 - 13 jaar

Zumba Kids!

Een swingende Zumba les voor kinderen. Zumba betekent 'snel bewegen en plezier maken'. Het maakt niet uit of je alle pasjes precies goed uitvoert, als je maar plezier hebt en lekker kunt bewegen. Een Zumbales is ook nog eens goed voor je conditie! Juf Sanna maakt er iedere week een feestje van!

Iedere vrijdag van:
17.00 - 18.00 uur     Zumba Kids 7 t/m 12 jaar

B Kick Kids

B kick is uitermate geschikt voor die kindjes die graag aan het eind van een schooldag hun laatste energie er even uit willen gooien maar die misschien niet zo van teamsport houden. B Kick is intensief maar gecontroleerd. Zeer geschikt voor kinderen. Ondanks dat we met vechtsport bezig zijn, heeft het geen agressief karakter en is de sfeer gemoedelijk en gezellig en het is supergoed voor je conditie!

Iedere donderdag van:
17.00 – 17.45 uur    B Kick Kids     9 - 14 jaar

 

Survival Kids  


Twee keer per week wordt onze grote zaal omgetoverd tot een indoor Survivalparadijs. Kinderen vinden het GEWELDIG! Dit moet je echt eens beleven. Een proeflesje is gratis, wanneer kom jij meedoen? De kosten per 4 weken zijn 16 euro. Maandelijks opzegbaar (net als alle andere kinderlessen).

  • Op Woensdag:     6 t/m 9 jaar        15.45- 16.30 uur
  • Op vrijdag:             8 t/m 11             18.15 - 19.00 uur 
         
  •                                                                        12 t/m 15            19.00 - 19.45 uur 
    

Weerbaarheidstraining

Sinds februari '18 geven wij ook weerbaarheidstrainingen voor kinderen. Een activiteit waarbij we niet alleen sporten, dit gaat veel dieper. Deze les is onvoorstelbaar betekenisvol. Wil jouw kind steviger in zijn/haar schoenen staan? Beter omgaan met pestgedrag? Meer zelfvertrouwen krijgen? Laat hem/haar dan heel snel eens meedoen. Anneke is zowel bokstrainster als therapeute en weet met  verschillende onderdelen een prachtige les neer te zetten waarbij we de kinderen van week tot week zien veranderen en groeien. Dit gun je ieder kind!

Tijdstip: Woensdag 16.00 - 17.00 uur. Kosten per 4 weken: € 25
 

Meer weten over de jeugdlessen?

Vul dan hieronder je gegevens in, kies je les en klik op verzenden. Wij nemen contact met je op voor een kennismaking!

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • Gezocht: 10 tevreden leden

    Wie wil ons helpen?   Wij zoeken 10 tevreden leden die op onze w...

    Lees meer
  • Palestra start met Weerbaarheidstrainingen

      Goed nieuws voor Dokkum en wijde omgeving    P...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Milon Cirkel!

    Milon Cirkel

    Met de Milon Cirkel sport je 2 keer 35 minuten per 10 dagen. Probeer nu gratis uit.

    Klik hier!
  • Word fan!

    Word fan!

    Kijk wat andere mensen zeggen over Palestra Dokkum

    Klik hier!
  • Groepslessen

    Groepslessen

    Bekijk hier de groepslessen van Palestra Dokkum, welke wil jij volgen?

    Klik hier!
  • Anke de Graaf

    "Bij Palestra voel ik me thuis, ik sport er nu al langer dan 10 jaar. Het is net een grote familie."

    Anke de Graaf
  • Peter Halma

    "Ik doe wekelijks de FunXtion. In een korte tijd je hele lichaam trainen. Dit is een uitkomst!"

    Peter Halma
  • Lolke Folkertsma

    "By Palestra train ik yn de Milon sikel: in freonlike manier fan aktyf yn’t spier mei sosjale kontakten en ûntspanning. "

    Lolke Folkertsma
  • Danielle van der Meulen

    "De instructeus zijn allemaal erg vriendelijk en behulpzaam. Ze kennen je bij naam en dat maakt het sporten een stuk persoonlij"

    Danielle van der Meulen
  • Pieter Visser

    "Het sporten, in een omgeving met meerdere mensen, is voor mij ook een sociaal gebeuren en verbindt."

    Pieter Visser
  • "Ik vind het echt een top sportcentrum. Je voelt je enorm welkom bij Palestra, dus kom het proberen. Dat kan nooit kwaad!"

    Edwin Algra
  • "Het bevalt me heel goed, ik heb een stok achter de deur nodig en dat biedt de Milon mij!"

    Heleen Langerwerf
  • "Palestra heeft mij fantastisch geholpen! Binnen 1 jaar volledig van mijn medicatie af en enorme trainingsresultaten. Bedankt!"

    Wiebren Bouma
  • "Ik ben gestart met Milon uit nieuwsgierigheid en vervolgens uit enthousiasme er mee doorgegaan"

    Arnold Wiegersma
  • "*Ik ben begonnen met Milon vanwege mijn blessures, op de Milon kon ik goed trainen. Ik ben blij dat ik ermee ben gestart!"

    Hanneke Geursen