‘Fit worden en fit blijven in een omgeving die aanvoelt als een tweede huiskamer’. Start vandaag nog en word de fitste versie van jezelf!

FIT & SLANK IN 35 MINUTEN - MILON CIRKEL

Je herkent het vast! 

Thuiskomen na een lange werkdag waar het thuisfront graag jouw onverdeelde aandacht wil, maar eigenlijk moet je ook nog even sporten. Anno 2020 proberen we zoveel ballen in de lucht te houden, het lijkt soms een onmogelijke opgave. Sporten kan dan voelen als een vervelende verplichting, voor deze mensen bieden wij de perfecte oplossing!

  • Een volledige work-out in slechts 35 minuten
  • Slechts twee sportmomenten per 10 dagen
  • Altijd persoonlijke begeleiding van een Milon Coach
  • Een unieke trainingsmethode die bewezen effectief is
  • Starten met een gratis proef 10-daagse
  • We ontvangen je met een glimlach 🙂

Sportcentrum Palestra - Fit worden & blijven, vooral nu!

Bij sportcentrum Palestra is iedereen welkom. Je vind bij ons alles wat je zoekt in een sportclub. Zo begint iedereen met een gratis 10-daagse zonder kleine lettertjes, dus geen inschrijfgeld, geen minimaal lidmaatschap; maar gewoon een week gratis sporten zodat je vrijblijvend kan ervaren of we een goede match zijn.

Zodra je lid wordt kun je fitnessen onder deskundige begeleiding met Milon Cirkel of een Personal Trainer, kiezen uit 40+ groepslessen, (gratis) gebruik maken van de kinderopvang, sauna en koffie, thee en andere warme dranken.

Aanbod

Wil jij graag gaan sporten in groepsverband? Dan zijn de groepslessen bij Palestra Dokkum ideaal voor jou. Kies uit een van de vele groepslessen die wij aanbieden!

Tai Chi

Van origine een innerlijke krijgskunst, maar wordt voornamelijk toegepast als totaal oefensysteem voor de gezondheid. Het verschil met andere...

Lees verder
BodyBoxx

We gaan je echt leren boksen! BodyBoxx is een boks conditietraining zonder direct contact. We werken mét en niet tegen elkaar, terwijl de muziek...

Lees verder
Wielrentraining

Wil jij een betere wielrenner worden, maar weet je niet hoe? Volg dan de Indoor en Outdoor wielrentraining bij Palestra. Onder professionele...

Lees verder
Survival Run Training

Een super uitdagende training waarin je onder leiding van survivalgoeroe Rudie een uur lang gaat rennen en klimmen. Er wordt veel aandacht...

Lees verder
Club Yoga

CLUB YOGA is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte....

Lees verder
Olympische training

Eigenaar Jur trainde zeilster Marit Bouwmeester naar Olympisch Zilver. We hebben hem uitgedaagd deze gave, speciale oefeningen voor jullie naar...

Lees verder
CrossBox

In CrossBox werk je gevarieerde functionele oefeningen op hoge intensiteit af. De oefeningen komen uit drie categorieën, nl M = metabole...

Lees verder
Gladiator

Een van onze populairste programma’s van dit moment! Zeer geliefd. Uitdagende circuittraining van 45 min. waarbij alle spiergroepen telkens in 1...

Lees verder
Spinning

"Ervaar de mooiste wegen van de wereld dankzij Spinning MyRide+ bij Palestra Dokkum"

Lees verder
FunXtion Move it!

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen. Haal op eigen niveau, met small group trainingen, het...

Lees verder