Welk lidmaatschap past bij jou?
Doe de test
Jouw tweede huiskamer

Veel Dokkumers gingen jou al voor. Waarom? Bij ons vind je jouw familie, vrienden en bekenden om actief gezondheid te beleven. Ervaar het verschil bij Palestra Dokkum.

Fit worden & blijven

Aanbod

Beweeg jij graag op muziek en in groepsverband? Dan zijn de groepslessen bij Palestra Dokkum ideaal voor jou. Kies uit een van de vele groepslessen die wij aanbieden!

CrossBox

CrossBox is een super intensieve trainingsvorm die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert. Tijdens deze training worden functionele...

Lees verder
Xcore

XCORE ® staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE® training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.  De XCORE® workout is een ultieme...

Lees verder
groepsles-yoga-palestra-dokkum
YOGA

Het verschil tussen Hatha-, Yin- en Restoratieve Yoga:Een verkenning van Yogastijlen Introductie:Yoga is een eeuwenoude praktijk die wereldwijd...

Lees verder
Hurdfyts Akademie

Heb jij ons wel eens zien fietsen in Dokkum en omstreken? Een strak lint van wielrenners in prachtige zwart met roze tenues van de...

Lees verder
Bootcamp

Wat is bootcamp? Bootcamp is een training waarbij je conditie- en krachtoefeningen doet in de buitenlucht. Bij bootcamp maken we vaak gebruik...

Lees verder
Gladiator

3 rondes, 10 oefeningen, 1 minuut werken, 15 sec rust   Voor iedereen van 16 - 99 jr. We kunnen elke oefening aanpassen zodat...

Lees verder
Zumba

Zumba is de ultieme dans workout. Maak plezier en show je dansmoves in deze energieke les!    

Lees verder
Club Power

Club Power is een effectieve workout wanneer je wilt werken aan je hele lichaam. Je traint met een halter waarvan de gewichten zijn aangepast...

Lees verder
Calisthenics

      Wat is Calisthenics? Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij verschillende oefeningen worden...

Lees verder
BRN

BRN ® is de ultieme shape workout. Met behulp van de BRN ®-set zul je tot 33% meer calorieën verbranden ten opzichte van andere shape...

Lees verder
× Beschikbaar Ma t/m Vr van 09.00 - 16.00uur