Welkom bij Palestra

‘Fit worden en fit blijven in een omgeving die aanvoelt als een tweede huiskamer’. Professionele begeleiding, intensief bewegen op ieders niveau met aandacht voor gezonde voeding. Meld je nu aan voor een gratis kennismaking bij Palestra! Dé sportclub van Dokkum.

De club voor jou?
Past Palestra ook bij jouw doel? Doe de lidmaatschapstest!
Milon Cirkel
Ontdek de Milon cirkel, slank en fit in 35' min!
Gratis proberen
Proberen? Meld je vrijblijvend aan voor een gratis proefweek!

Fit worden & Fit blijven doe je bij Palestra

Bij Palestra is iedereen welkom. Je vind bij ons alles wat je zoekt in een sportclub. Zo begint iedereen met een gratis proefweek zonder kleine lettertjes, dus geen inschrijfgeld, geen minimaal lidmaatschap; maar gewoon een week gratis sporten zodat je vrijblijvend kan ervaren of we een goede match zijn.

Zodra je lid wordt kun je fitnessen onder deskundige begeleiding, kiezen uit 40+ groepslessen, (gratis) gebruik maken van de kinderopvang, sauna en koffie, thee en andere warme dranken

Wat beweegt jou?

Bij Palestra in Dokkum brengen we gezondheid, een warm huiskamergevoel en doelgericht sporten voor een brede doelgroep bij elkaar. De missie is : ‘Fit worden en fit blijven in een omgeving die aanvoelt als een tweede huiskamer’. Intensief bewegen, aandacht voor gezonde voeding en tijd voor jezelf in je agenda zijn de aandachtspunten waar het om gaat. Met een team van goed opgeleide trainers en voedingsdeskundigen proberen ze bij Palestra de wereld een beetje gezonder te maken.

Welk doel heb jij?

Elk lichaam is anders, iedereen is uniek. Jij ook! Dit unieke lichaam verdient aandacht. Wij staan voor je  klaar om je doelstelling te halen. Fit worden & Fit blijven in een fijne gemoedelijke sfeer met alle faciliteiten die je nodig hebt om je doelstelling te halen. Meld je aan zodat wij met jou kunnen bespreken wat het beste bij jou past!

Aanbod

Wil jij graag gaan sporten in groepsverband? Dan zijn de groepslessen bij Palestra Dokkum ideaal voor jou. Kies uit een van de vele groepslessen die wij aanbieden!

XCORE

Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch, simpel en fun! In 45 minuten train je optimaal je conditie, spieren en...

Lees verder
Fit & Fitaal Circuit

Ben jij 50 jaar of ouder en sport je liever niet alleen? Kom dan meedoen met Fifty fit! Een leuk fitnesscircuit, onder leiding van een trainer...

Lees verder
Small Group Training

Zoek je net dat stukje extra aandacht? Een geweldige workout in een kleine groep voor optimale begeleiding om jou doelstelling te halen. Dit moet ...

Lees verder
Dance!

Dance is de ideale groepsles voor mensen die een passie hebben voor dansen. Met deze dynamische groepsles dans je op de laatste hits en leer je...

Lees verder
Zwangerschaps pilates

Zwangerschapspilates focust op de beheersing van je spieren. Het heeft vooral effect op je bewustwording en kracht van de spieren rondom je...

Lees verder
Crossbox

Wil jij een perfect squat of deadlift leren? Dan is dit de training die je moet proberen. Een mooie workout om de juiste technieken aan te leren...

Lees verder
Survival Run Training

Een superuitdagende training waarin je onder leiding van survivalgoeroe Rudie een uur lang gaat rennen en klimmen. Er wordt veel aandacht...

Lees verder
FunXtion Move it!

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen. De Move it lessen zijn small group trainingen die voor...

Lees verder
Tai Chi

Van origine een innerlijke krijgskunst, maar wordt voornamelijk toegepast als totaal oefensysteem voor de gezondheid. Het verschil met andere...

Lees verder
Slim & Fit

Een pittige HIT (Hoog intensieve) training voor sporters van jong of oud. Elk blok spierversterking wordt afgewisseld met een blok...

Lees verder