Sportcentrum Palestra Dokkum

‘Fit worden en fit blijven in een omgeving die aanvoelt als een tweede huiskamer’. Professionele begeleiding, intensief bewegen op ieders niveau met aandacht voor gezonde voeding. Meld je nu aan voor een gratis kennismaking bij Palestra! Dé sportclub van Dokkum.

De club voor jou?
Past Palestra ook bij jouw doel? Doe de lidmaatschapstest!
Milon Cirkel
Ontdek de Milon cirkel, slank en fit in 35' min!
Gratis proberen
Proberen? Meld je vrijblijvend aan voor een gratis proefweek!

Sportschool Palestra Dokkum: Fit worden & blijven

Bij sportcentrum Palestra Dokkum is iedereen welkom. Je vind bij ons alles wat je zoekt in een sportclub. Zo begint iedereen met een gratis proefweek zonder kleine lettertjes, dus geen inschrijfgeld, geen minimaal lidmaatschap; maar gewoon een week gratis sporten zodat je vrijblijvend kan ervaren of we een goede match zijn.

Zodra je lid wordt kun je fitnessen onder deskundige begeleiding met Milon Cirkel of een personal trainer, kiezen uit 40+ groepslessen, (gratis) gebruik maken van de kinderopvang, sauna en koffie, thee en andere warme dranken.

Wat beweegt jou?

Bij Sportschool Palestra in Dokkum brengen we gezondheid, een warm huiskamergevoel en doelgericht sporten voor een brede doelgroep bij elkaar. De missie is : ‘Fit worden en fit blijven in een omgeving die aanvoelt als een tweede huiskamer’. Intensief bewegen, aandacht voor gezonde voeding en tijd voor jezelf in je agenda zijn de aandachtspunten waar het om gaat. Met een team van goed opgeleide trainers en voedingsdeskundigen proberen ze bij Palestra de wereld een beetje gezonder te maken.

Welk doel heb jij?

Elk lichaam is anders, iedereen is uniek. Jij ook! Dit unieke lichaam verdient aandacht. Wij staan voor je  klaar om je doelstelling te halen.  Meld je aan zodat wij met jou kunnen bespreken wat het beste bij jou past!

The Box!

Nieuw bij Palestra; The Box. In een fantastische sportieve omgeving sporten op een locatie die ingericht is voor de Survival, Crossbox en Personal training. Opening 30 augustus 2019 om 19.00. Kom je een kijkje nemen bij The Box!

Aanbod

Wil jij graag gaan sporten in groepsverband? Dan zijn de groepslessen bij Palestra Dokkum ideaal voor jou. Kies uit een van de vele groepslessen die wij aanbieden!

Fit & Fitaal Circuit

Ben jij 50 jaar of ouder en sport je liever niet alleen? Kom dan meedoen met Fifty fit! Een leuk fitnesscircuit, onder leiding van een trainer...

Lees verder
BodyBoxx

We gaan je echt leren boksen! BodyBoxx is een boks conditietraining zonder direct contact. We werken mét en niet tegen elkaar, terwijl de muziek...

Lees verder
Zwangerschaps pilates

Zwangerschapspilates focust op de beheersing van je spieren. Het heeft vooral effect op je bewustwording en kracht van de spieren rondom je...

Lees verder
Olympische training

Eigenaar Jur trainde zeilster Marit Bouwmeester naar Olympisch Zilver. We hebben hem uitgedaagd deze gave, speciale oefeningen voor jullie naar...

Lees verder
Hip Hop

HipHop is de groepsles voor mensen die dansen helemaal te gek vinden en dit verder willen leren! Houd jij van dansen en ben jij een ware Hiphop...

Lees verder
Slim & Fit

Een pittige HIT (Hoog intensieve) training voor sporters van jong of oud. Elk blok spierversterking wordt afgewisseld met een blok...

Lees verder
Club Power

De snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een groepsles met spierverste-vigende...

Lees verder
Club Yoga

CLUB YOGA is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte....

Lees verder
Buikspierkwartier

Efficiënte work-outs om in 15 min. op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en...

Lees verder
Gladiator

Een van onze populairste programma’s van dit moment! Zeer geliefd. Uitdagende circuittraining van 45 min. waarbij alle spiergroepen telkens in 1...

Lees verder