Na 5 lange maanden is het dan eindelijk zover, Palestra heropent weer haar deuren!

Samen met zwem en waterpoloclub De Granaet zijn wij gestart met een leuke samenwerking!

Exclusief voor de Milon sporters hebben wij een alternatieve training bij The Box bedacht

Vanaf 21 december kun je buiten sporten bij The Box! Klik op lees verder voor alle informatie.

Yes, wij zijn uitgeroepen tot de meest gewaardeerde sportclub van Friesland!

"Beleef de ontspanning en inspanning van Yoga door onze gediplomeerde train(st)ers"

In CrossBox werk je gevarieerde functionele oefeningen op hoge intensiteit af. De oefeningen komen uit drie categorieën, nl M = metabole...

Een super uitdagende training waarin je onder leiding van survivalgoeroe Rudie een uur lang gaat rennen en klimmen. Er wordt veel aandacht...

Efficiënte work-outs om in 15 min. op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en...

Een heerlijke buitentraining. Een looptraining die wordt afgewisseld met krachtoefeningen, hierdoor raak je snel in vorm. Je conditie vliegt...

Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch, simpel en fun! In 45 minuten train je optimaal je conditie, spieren en...

Van origine een innerlijke krijgskunst, maar wordt voornamelijk toegepast als totaal oefensysteem voor de gezondheid. Het verschil met andere...

Iedere woensdagavond huurt Palestra zwemwater, inclusief badmeester Schelte! Ook zin om aandacht te besteden aan je zwemtechniek of om even...

CLUB YOGA is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte....

Een pittige HIT (Hoog intensieve) training voor sporters van jong of oud. Elk blok spierversterking wordt afgewisseld met een blok...