Geef jezelf een fysieke boost en mentale oppepper!

‘Fit worden en fit blijven in een omgeving die aanvoelt als een tweede huiskamer’. Start nog vandaag nog en word de fitste versie van jezelf in 2020.

De club voor jou?
Past Palestra ook bij jouw doel? Doe de lidmaatschapstest!
Burn out programma!
Een fysieke boost en mentale oppepper!
Gratis proberen
Proberen? Meld je vrijblijvend aan voor een gratis proefweek!

Sportschool Palestra Dokkum: Fit worden & blijven

Bij sportcentrum Palestra Dokkum is iedereen welkom. Je vind bij ons alles wat je zoekt in een sportclub. Zo begint iedereen met een gratis proefweek zonder kleine lettertjes, dus geen inschrijfgeld, geen minimaal lidmaatschap; maar gewoon een week gratis sporten zodat je vrijblijvend kan ervaren of we een goede match zijn.

Zodra je lid wordt kun je fitnessen onder deskundige begeleiding met Milon Cirkel of een personal trainer, kiezen uit 40+ groepslessen, (gratis) gebruik maken van de kinderopvang, sauna en koffie, thee en andere warme dranken.

Wat beweegt jou?

Bij Sportschool Palestra in Dokkum brengen we gezondheid, een warm huiskamergevoel en doelgericht sporten voor een brede doelgroep bij elkaar. De missie is : ‘Fit worden en fit blijven in een omgeving die aanvoelt als een tweede huiskamer’. Intensief bewegen, aandacht voor gezonde voeding en tijd voor jezelf in je agenda zijn de aandachtspunten waar het om gaat. Met een team van goed opgeleide trainers en voedingsdeskundigen proberen ze bij Palestra de wereld een beetje gezonder te maken.

Welk doel heb jij?

Elk lichaam is anders, iedereen is uniek. Jij ook! Dit unieke lichaam verdient aandacht. Wij staan voor je  klaar om je doelstelling te halen.  Meld je aan zodat wij met jou kunnen bespreken wat het beste bij jou past!

Aanbod

Wil jij graag gaan sporten in groepsverband? Dan zijn de groepslessen bij Palestra Dokkum ideaal voor jou. Kies uit een van de vele groepslessen die wij aanbieden!

Buikspierkwartier

Efficiënte work-outs om in 15 min. op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en...

Lees verder
Zumba

"De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training!"

Lees verder
Mountainbiken

Lees verder
Fit & vitaal

Ben jij 50 jaar of ouder en sport je liever niet alleen? Kom dan meedoen met Fifty fit! Een leuk fitnesscircuit, onder leiding van een trainer...

Lees verder
Small Group Training

Zoek je net dat stukje extra aandacht? Een geweldige workout in een kleine groep voor optimale begeleiding om jou doelstelling te halen. Dit moet ...

Lees verder
Club Yoga

CLUB YOGA is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte....

Lees verder
Slim & Fit

Een pittige HIT (Hoog intensieve) training voor sporters van jong of oud. Elk blok spierversterking wordt afgewisseld met een blok...

Lees verder
Bootcamp

Een heerlijke buitentraining. Een looptraining die wordt afgewisseld met krachtoefeningen, hierdoor raak je snel in vorm. Je conditie vliegt...

Lees verder
FunXtion Move it!

FunXtion Move it is de groepsles voor mensen die een fitter en krachtiger lichaam willen. Haal op eigen niveau, met small group trainingen, het...

Lees verder
Survival Run Training

Een super uitdagende training waarin je onder leiding van survivalgoeroe Rudie een uur lang gaat rennen en klimmen. Er wordt veel aandacht...

Lees verder