Spinning op kleur Bij onze spinning op kleur optimaliseer je je spinning workout. Hierdoor kan je nog meer resultaten boeken omdat je alles...

Wat is bootcamp? Bootcamp is een training waarbij je conditie- en krachtoefeningen doet in de buitenlucht. Bij bootcamp maken we vaak gebruik...

3 rondes, 10 oefeningen, 1 minuut werken, 15 sec rust   Voor iedereen van 16 - 99 jr. We kunnen elke oefening aanpassen zodat...

Fit worden met kracht oefeningen en conditionele training. Dit kan op onze apparatuur van het topmerk Technogym.

Het verschil tussen Hatha-, Yin- en Restoratieve Yoga:Een verkenning van Yogastijlen Introductie:Yoga is een eeuwenoude praktijk die wereldwijd...

Zumba is de ultieme dans workout. Maak plezier en show je dansmoves in deze energieke les!    

BRN ® is de ultieme shape workout. Met behulp van de BRN ®-set zul je tot 33% meer calorieën verbranden ten opzichte van andere shape...

Club Power is een effectieve workout wanneer je wilt werken aan je hele lichaam. Je traint met een halter waarvan de gewichten zijn aangepast...

      Wat is Calisthenics? Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij verschillende oefeningen worden...